Звук водопада или текущей воды имеет универсальный эффект почти на всех – сразу захочется посетить туалетную комнату. Но когда речь идет о проблемах с мочевым пузырем, существуют некоторые не столь очевидные триггеры. Понимая, что вас провоцирует, вы можете скорректировать привычки, чтобы вернуть себе контроль над мочевым пузырем.
В топе списка «провокаторов» находятся некоторые пищевые продукты. Но имейте в виду, что для разных людей провоцирующие продукты могут отличаться! Вам следует отслеживать именно те факторы, которые влияют на вас лично.
Самый лучший способ – вести дневник питания и дневник посещения туалета. Вы также можете проверить действие всех известных триггеров лично для себя и понять – какие для вас опасны, а какие и вовсе не приносят дискомфорта.
Здесь список самых главных «провокаторов»:
Алкоголь. Пиво, вино, ликеры – все это диуретики (мочегонные напитки). Они быстро наполняют мочевой пузырь, а тот еще быстрее стремится избавиться от них. К тому же алкоголь нарушает связь между мозгом и мочевым пузырем, что может привести к неожиданным «неприятностям». Ограничьте потребление алкоголя или вовсе исключите его из рациона.
Кофеин. Кофе, чай, кола и шоколад могут раздражать мочевой пузырь. К тому же, кофеин – хорошее мочегонное. Попробуйте сократить его употребление или заменить продуктами и напитками без кофеина. Если отказаться от кофе сложно – постарайтесь хотя бы ограничиться двумя кружками в день.
Газированные напитки. Углекислый газ тоже сильный раздражитель. Избегайте абсолютно всех газированных напитков, включая минеральную воду.
Цитрусы и соки на их основе. Грейпфруты, апельсины, лимоны, лаймы и ананасы – у всех у них кислотный уровень рН, который может вызвать обострение недержания.
Томаты и пища, приготовленная на их основе. Опять все дело в уровне рН. Сырые помидоры, соки, томатная паста, соус к спагетти, кетчуп – все это может быть причиной обострения.
Острая пища. Приправы – от кайенского перца до карри – могут спровоцировать приступ. Исследования сообщают, что острая еда может раздражать внутреннюю оболочку мочевого пузыря и провоцировать недержание.
Сладкое. Сахар, мед и некоторые искусственные подсластители способны влиять на мочевой пузырь. Лучше ограничить их употребление.
БАДы. Некоторые пищевые добавки содержат кофеин. А он, как уже известно, – хорошее мочегонное. Поэтому внимательно ознакомьтесь с составом любой добавки перед употреблением.
Чрезмерное количество жидкости. Поддерживать уровень воды в организме очень важно, но если превысить его, то можно увеличить нагрузку на мочевой пузырь. 2 литра воды в день более чем достаточно. Постарайтесь употребить большую часть объема жидкости в течение дня, чтобы не активизировать «провокаторов» вечером.
Всегда отличное решение – обсудить свою диету с доктором. Вместе вы можете определить, какие продукты влияют именно на вас, чтобы ограничить их употребление и сделать свою жизнь легче.
Любое непроизвольное выделение мочи во время сна называется энурезом. Условный рефлекс, отвечающий за осознанный контроль мочеиспускания, формируется в возрасте 4–5 лет. Поэтому принято считать, что диагноз «энурез» до 5 лет не ставится. Примерно у каждого десятого такая проблема не проходит и остается во взрослой жизни.
Любое хирургическое вмешательство отягощено рисками послеоперационных осложнений. В группе операций на органах малого таза нередко возникает недержание. Это осложнение может носить временный характер, но также может остаться на долгие годы.
Любая одежда должна хорошо сидеть на теле, ведь только тогда она будет эффективно выполнять свои функции и дарить человеку комфорт. Впитывающее нижнее белье для взрослых — не исключение, и при его выборе есть несколько важных моментов, о которых обязательно нужно знать.
Когда речь заходит о здоровом образе жизни, большинство сразу думает о питании. Но как часто вы задумываетесь о том, что пьете? Оказывается, это важно для того, чтобы держать мочевой пузырь под контролем
Беременность — особое время в жизни женщины. Но оно не всегда проходит спокойно, иногда женщины сталкиваются с осложнениями течения беременности.
Недержание мочи — нередкая проблема для мужчин любых возрастов. Но, к сожалению, процент посещения уролога с этой жалобой крайне низкий. Это связано и с недостаточностью информации, и со стеснением из-за интимности проблемы.
С инконтиненцией, или иначе с любым непроизвольным подтеканием мочи, по статистике, сталкивается 40% женщин репродуктивного возраста. Это достаточно большая цифра, а особенно значимо низкое обращение с этой проблемой к специалистам. Понадеяться, что само пройдет, или заняться самолечением — часто встречающаяся реакция среди женщин, и, конечно, она редко приводит к желаемым результатам.
Нейрогенный мочевой пузырь — это собирательное понятие, включающее нарушения регуляции работы резервуара мочевыделительной системы.
Часто родители стесняются попросить поддержки, настаивая на том, что все могут сделать сами. Однако они могут просто не осознавать, что нуждаются в помощи.
Мужские урологические прокладки — это высокоэффективный и надежный способ борьбы с явлениями недержания мочи. В большинстве случаев такой деликатной проблемой страдают мужчины преклонного возраста, однако и для молодых такое заболевание не является большой редкостью.
Недержание — весьма специфическая проблема. О ней не принято говорить открыто, однако она затрагивает огромное количество людей по всему миру, особенно в пожилом возрасте. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, от недержания мочи страдает более половины женщин и более четверти мужчин старше 65 лет. Заболевание существенно ухудшает качество жизни таких людей, но с этим можно справиться, подобрав правильное впитывающее белье. Итак, давайте рассмотрим, как выбрать подгузник для пожилого человека.
Избавить свою жизнь от дополнительного стресса можно с помощью новых привычек, связанных с контролем недержания.
Мы нечасто уделяем внимание своему мочевому пузырю, пока он не начнет напоминать о себе. И только когда возникают проблемы с недержанием, мы начинаем активно искать решения. Чтобы новые факты не стали удивлением, развеем несколько мифов на эту тему.
Недержание мочи — распространенное заболевание среди женщин, особенно после определенного возрастного рубежа. Различные заболевания мочевого пузыря проявляются у немалого количества взрослых женщин, а недержание достигает 50%.
Нормальным является до 8 походов в туалет в сутки. Анализируя мочеиспускание, необходимо знать, какой объем мочи выделяется из организма и есть ли у пациента боль. Основной причиной частого мочеиспускания у мужчин старше 50 лет является аденома предстательной железы.
Климактерический период (климакс) — период физиологической перестройки женского организма, во время которого происходит угасание функции репродуктивной системы. Первое время менструации становятся нерегулярными, а затем и вовсе прекращаются. Также в этот период происходит снижение уровня женских половых гормонов — эстрогенов и прогестерона, что приводит к развитию генитоуринарного менопаузального синдрома, о котором мы поговорим чуть позже. Основной возраст, на который приходится климактерический период, составляет 45–55 лет.
Урофобия — страх, который ежедневно отравляет жизнь человеку, заставляя его чувствовать постоянный эмоциональный дискомфорт. Что это за расстройство, почему оно возникает, как проявляется урофобия и как проводить ее терапию? В этом материале мы постараемся максимально доступно ответить на все эти вопросы.
Недержание мочи после 50 лет — весьма распространенная проблема, от которой страдает почти половина женщин. Значит, важно разобраться, как с ней справляться.
Частое мочеиспускание — распространенная жалоба на приеме у врача. Причиной частых позывов к мочеиспусканию у женщин может являться беременность, сахарный диабет, гипертония.
С проблемой недержания уже давно справляется взрослая гигиена. Однако немногие до сих пор понимают отличие урологической прокладки от обычной женской для критических дней. А разница ощутимая.
Мы отправили Вам на почту письмо с промокодом. Вы можете уже сейчас воспользоваться промокодом при оформлении покупки в интернет-магазине!
В магазин
Комментарии к статье